Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2401 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 100.42g | Carbs: 287.94g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Вкуснотеево Сметана 20%, Лук, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: От Палыча Блинчики с Творогом и Изюмом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataluni's Weight History
|