Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 80.20g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Картофель, Лук, Морковь, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Увелка Горох Колотый. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Куриное Филе, Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|