Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 135.86g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Яблоко, сырники из кофемании, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Авокадо, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Heinz Кукуруза, ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Яичный Белок. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|