Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 79.49g | Carbs: 36.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Омлет с Овощами. Lunch: Коньяк, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебец, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Рукола, Грудка Индейки. Snacks/Other: Запеканка ПП, Чай, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
savina.e.u.47's Weight History
|