Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 128.27g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Spela Ежевика, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Extra Virgin Olive Oil, Своя Линия Вишня без Косточки, Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 1 на Воде. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Авокадо Хаас, Аквамарин Мясо Криля, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Томатный Суп с Базиликом , Herbalife Herbal Aloe, АТБ Перец Болгарский, Billa Пекінська Капуста, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Ашан Сыр Бри, АТБ Огурец, Яблоко Яблоко, Santavita Кунжут. Dinner: Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль , Herbalife Формула 1 на Воде. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Хит Продукт Грецкий Орех, Фрукты Мандарины, Herbalife CR7, Herbalife H24 Восстановление Силы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiSmyrnova's Weight History
|