|
煮過的燕麥仁+海帶芽青菜湯+水煮蛋+昨天剩的5小塊雞胸肉
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 72.34g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: 紫菜蛋花湯, 雞蛋（整個）, 路易莎 燻雞佛卡夏, 紫菜蛋花湯, 100%諾麗果汁. Lunch: Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, 雞蛋（整個）, 紫菜蛋花湯, 青的農場 有機燕麥仁. Dinner: 牛腩（瘦肉）, 雞蛋（整個）, 金品 全麥風味蛋餅皮. Snacks/Other: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 林鳳營 簡單點, 橘子. more...
|
|
|
|