Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
117.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 110.36g | Carbs: 309.72g.
Breakfast: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Яблоко Зеленое, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Чиабатта, Лечо, Омлет или Яичница с Грибами, Чай с Медом. Snacks/Other: Курага, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|