Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 100.71g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Круассан, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Свекла Вареная, Natur Foods Чернослив без Косточек , Маркет Перекресток Кинза , Лимонный Сок, ITLV Уксус Винный Бальзамический , ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|