Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 72.56g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Цикорий с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Цикорий с Молоком, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Гороховый Суп, Орехи Кешью, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сгущенка, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Обычные Блины, Хлеб Черный, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|