anelyasss07's Journal, 20 Nov 20

Организм похоже уже орет, что здоровье под угрозой! Видимо похудение от слова "худо" проходит? 

ой честно, уже не знаю что делать:( похудела я с июня по август наверное на кг 8-10. Тогда вообще не следила. КД нет, запоры мучаюсь. Сейчас я стала питаться плотнее и больше) от мыслей что ем и ничего не выходит аж плохо😭😱🤦🏻‍♀️ 

кстати, пью еще Дюфалак 3 день- только метеоризм и живот пучит😭 когда же он поможет 

Думаешь самолечение поможет вернуть кд и регулирный стул? 

Девченки привет, наша цель похудеть👯😉 У меня чат ПП если интересует? обращайтесь в личку 89879876528 ❤ Чат Бесплатный 💃 

Дурында," не всем хорошо, от того что кому-то плохо"!  

Смотрю, у Вас в рационе ежедневно хурма, я бы пока оставила ее в сторонке, пока не наладится работа кишечника...Помимо того, что она прилично вяжет, не очень хорошо влияет на работу ЖКХ. 

Постоянный приём слабительных, тоже плохая идея. Можно разнообразить меню свежими овощами, меньше выпечки. Ну уж если не будет результата, то гастроэнтеролог Вам в помощь. 

Слабительные вызывают атонию кишечника. Идите к врачу 

Тем более сенадексин. Его вообще никому бы лучше не пить. Посадили себе сами кишечник. 

Попробуйте купить в магазине Клетчатку. Она разных видов бывает. Мне помогло. Та же проблема была, что и у Вас. Принимала по 10 мг каждое утро вместе с завтраком. На вкус - довольно приятная. А стул начал приходить в норму примерно через дней 5-7 после начала приема. Принимала 45 дней. Пока, тьфу-тьфу проблем нет. И не забывайте каждое утро натощак выпивать 300-500 мл воды, не хододной🙂 Рада буду, если мой совет Вам будет полезен. 

больше жидкой пищи, меньше клетчатки, меньше тяжёлого белка(говядина, свинина) в приоритет рыбу. меньше творого и мучного. ну и дедовский метод. клизма. а не дерьмо таблетки и подобную хрень. а магнезией руки натирают, чтоб большие веса не срывались из рук. а не внутрь принимают. 

И, пересмотрите свой рацион. Возможно, что вы употребляете слишком много белка. И организм просто с ним уже не справляется. Это тоже может являться причиной запоров 

Если без лекарств и клизм,мне помогает для нормализации стула подводный душ- массаж, по часовой стрелке массаж живота, можно и без воды, самостоятельно. Но это надо регулярно, и не на 3 й день мучений. Там уже Микролакс и Дюфалак побольше в помощь. 

С дюфалаком поэкспериментировать с дозами надо, сколько нужно вам. Мне в трудных случаях обычно помогает не меньше 1,5 стаканчика, и то через 8-10 часов,не раньше, а бабушке прописывали ежедневно утром столовую ложку 

Девушка, начните принимать воды 30 мл на кг веса. Мне врач говорил, что нужно нормализовать водный баланс и запоров не будет. И больше кушайте клетчатки. 🤍 Здоровья вам и всего хорошего. ☺️ 

мне очень финики помогают. 2-3 шт в обед с чаем и как часы. Когда с сыном были на ГВ, и у сына были проблемы со стулом, советовали чернослив, но его регулярно, каждый день. день на третий налаживается. вода мне не помогает, бегаю весь день на работе туда суда, перед коллегами неудобно))) 

Боржоми пей 1 стакан до еды и один стакан воды сразу после пробуждения.  

Реально дедовский способ —клизма с утреца, только так в туалет побежишь, помню когда голодовала ставила клизмы и все 21 день летала в туалет 

На голодный желудок вода ДонатМагния.