Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 147.01g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Золото Полесья Сыр Сливочный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Lunch: Яйцо, Monini Оливковое Масло Anfora, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Слобода Кетчуп Гриль, Филе индейки запечённое в сметанн. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Multi Protein, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina210896's Weight History
|