Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 36.81g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Грейпфрут , Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). Lunch: Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Швепс Спритц Аперитиво . Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Картофельные Оладьи, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|