Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 53.44g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Шпинат, Оливковое Масло, Фуджи Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой. Snacks/Other: Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Мандарины, Эльмика Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|