Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 75.51g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|