Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
756 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 43.84g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная, JLC Сметана 20%. Dinner: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Gracio Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-yugay's Weight History
|