Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 50.73g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Кофе, Дружба Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Акконд Рулик на Молоке , Кофе, Салат из Свеклы с Черносливом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Разносол Грузди Соленые, Жареная Картошка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|