Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 73.76g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Дымов Бекон Испанский, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Форель на Пару, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Творог 5%, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|