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鵝湯小米白米海帶粥。 随便炒個菜配魚罐頭。 看著家人吃各種麵筋土豆什麼的，我只能配這個尾魚罐頭，還好清淡不難吃。
View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1001 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 66.16g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: 路易莎 火腿佛卡夏, 黑咖啡, 路易莎 小農鮮奶咖啡(M). Lunch: 原味冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）, 糙米飯, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 米粒狀花椰菜. Dinner: HOTEi 鮪魚罐頭1/2, 炒四季豆, 海帶, 小米粥. more...
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