Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
749 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 49.88g | Carbs: 54.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Батон, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|