|
tmen tmen.. aku mau nanya nih aku kan bmr ny 1300.. sedangkn aku makan rata rata 900 kalori. tadinya aku takut kurang banget kalori nya. tapi pas aku timbang per minggu nya aku turun 1kg berarti normal kan penurunan brat bdan ny. apa aku salah itung kalori atau emang kalori aku cukup segitu
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
849 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 54.56g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kurma. Lunch: Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng. Dinner: Garuda Pilus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk, Apel. more...
|
|