Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 109.43g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Пятерочка Груша Конференция, Семушка Орех Пекан Очищенный, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Магнит Гранат. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|