|
13 день цель~2-3
|
64.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 64.90g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Крутой Окер Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крутой Окер Семечки Жареные. Dinner: Магнит Яблоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|