Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 85.80g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сливочное Масло, Овсянка Запаренная, Мёд, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Щи с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Тилапия. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|