Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
591 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 31.39g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Капустный Салат, Картошка Вареная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamalian.evelina's Weight History
|