Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 172.45g | Carbs: 40.68g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Россоя Сыр Тофу Копченый, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Слобода Кетчуп Гриль, Monini Оливковое Масло Anfora, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе индейки запечённое в сметанн. Dinner: Полевское Творог Деревенский 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina210896's Weight History
|