Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 102.20g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Мёд, Ruslab Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|