Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 38.44g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Каждый День Хлеб Украинский, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Украинский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
algol-avatara's Weight History
|