Алекса..'s Journal, 18 Nov 20

Ну чтож, 3 день на КЕТО пробую...
Опять перебор с каллориями в целом, и с белками в часности🤪 150 грамм белка🙄
углей как положено👌
Кто знает я вообще доберусь до кетоза с такими показателями кбжу??? И если да, то как его распознать?

---

2280 kcal

Fat: 172.24g | Prot: 150.94g | Carbs: 21.29g.   Breakfast: Dirol Жвачка. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салями. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яичный Желток, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара . Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Endorphin Батончик Кокос, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Папа Может Деликатесная Свинина, Салями. more...

1706 kcal

Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...