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Un tip que aplico en consulta es organizar semanalmente las comidas y cenas.Todo hecho en casa así nos aseguramos que lo que comemos es sano y sin excesos.Además disminuye mucho la ansiedad, evita el picoteo mientras haces la comida al llegar a casa
View Diet Calendar, 18 November 2020:
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879 kcal
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Fat: 32.76g | Prot: 100.99g | Carbs: 43.55g.
Breakfast: Pronokal Pancake, Café Cortado. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Salmón Rosado, Espinacas, Café con Leche Descremada. Dinner: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Champiñones. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Café con Leche Descremada. more...
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inmita_78's Weight History
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