Marina210896's Journal, 18 Nov 20

Marina210896's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Мои параметры: рост-178, ог-91,от-67,об-91.
Без спорта и ухода за кожей.
Только питание и дефицит калорий)

View Diet Calendar, 18 November 2020:

1437 kcal

Fat: 70.30g | Prot: 162.42g | Carbs: 35.11g. Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Россоя Сыр Тофу Копченый, Яйцо, Помидоры. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры, Котлеты из индейки. Dinner: Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Multi Protein, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...

1536 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

268 Supporters Support

1 to 20 of 38

Comments

Молодец!😍Красивая фигура!

18 Nov 20 by member: Alina-aprel

Спасибо)🌺🌷🌷🌹

18 Nov 20 by member: Marina210896

красава мододец 🤗👍💪💓💓💓

18 Nov 20 by member: sh_std

Спасибо)

18 Nov 20 by member: Marina210896

Очень красиво!

18 Nov 20 by member: Vitali08

Расскажите по подробнее про диету

18 Nov 20 by member: Badich 01

вы даже на 85 кг выглядите хорошо!

18 Nov 20 by member: Oxa Kot

Спасибо)🌺

18 Nov 20 by member: Marina210896

Ни какой диеты,это питание о котором можно найти в интернете. Если сильно захотеть))

18 Nov 20 by member: Marina210896

Привет, расскажи на сколько кк пытаешься? Интересно

18 Nov 20 by member: m9502523120

Привет, диапазон калорий 1450-1650.

18 Nov 20 by member: Marina210896

Молодец 👍 хороший результат 👏🙋

18 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова

За какой период времени, ты так постройнела?? 👍

18 Nov 20 by member: Tanya Zimina

Так написано же когда фотографии сделаны) Всем спасибо)🌺

18 Nov 20 by member: Marina210896

примерно те же параметры, хочу так же 😍

18 Nov 20 by member: Tanpuri93

Фотки До почему дальше чем После?

19 Nov 20 by member: олег auto

Потому что. Я же для себя фотографируюсь) а не для марафонов.

19 Nov 20 by member: Marina210896

Супер!

19 Nov 20 by member: als_kam

Очень хорошо! Молодец!

19 Nov 20 by member: alisabedric

Спасибо 🌺

19 Nov 20 by member: Marina210896

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Marina210896's Weight History

View Complete History

Marina210896's Journal, 18 Nov 20

Submit a Comment

Marina210896's Weight History