Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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68.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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2847 kcal
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Fat: 113.18g | Prot: 165.70g | Carbs: 289.18g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Trevisan Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Guimarães Açúcar Mascavo, Nestlé Cacau em Pó , Vital Pão Preto Schwarzbrot, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Lunch: Feijão Preto Cozido, Bolinho de Arroz, Arroz Integral, Liv Up Farofa Com Couve, Sadia Calabresa, Cenouras Cozidas, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Chimichurri . Dinner: Hemmer Molho Pesto, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ciabatta. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Leite (Leite Integral), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açúcar, Café, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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luizfelipezago's Weight History
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