Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 57.35g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Now Omega-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Американо, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Банан, Плов со Свининой. Dinner: Банан, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Жареный Картофель. Snacks/Other: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironova071's Weight History
|