Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 105.41g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Мюсли с Фруктами, Сахар, Творог 5%. Lunch: Магнит Арбуз, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин. Dinner: Solgar Омега-3, SPAR Люля Кебаб из Говядины , Epica Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|