Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 30.00g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Волков Колбаса Вареная Вятская, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлеб Ядрышко. Lunch: Чай с Сахаром, Подсолнечное Масло, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Волков Колбаса Вареная Вятская, Магнит Хлеб Ядрышко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ip_ledi1's Weight History
|