Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 124.91g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ясная Горка Грудка Копченая, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Свиная Печень в Муке Жареная с Луком, Mr. Ricco Майонез, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Свиная Печень в Муке Жареная с Луком. Snacks/Other: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|