Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 46.39g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Хлеб, Яичница. Lunch: Финик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финик, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чумак Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Рисовая Каша с Тыквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Домашний, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|