Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 99.37g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Джаз Арахис Жареный Соленый, Сыр Российский, Живое Село Творог Красный " Кызыл Эрэмсек", Каждый День Молоко 1,5%, Красное Яблоко. Lunch: Halls Леденцы, Кублей Баранина Тушеная, Капустный Салат, Картошка Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|