Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 87.78g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Минтай в Сметане, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: BeFit Протеиновый Батончик, Алтай Сыр Алтайский, Коровкино Ряженка 4%. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Коровкино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Алтай Сыр Алтайский, Продукт Алтая Слайсы Походные, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|