|
hari ini kalap biasanya ngepress 200-300 kalori doang :(
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
666 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 31.76g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Dinner: Tempe Mendoan, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Jamur, Sawi Hijau. more...
|
|
 Comments
sehari cuma 600 an kalori kak?
17 Nov 20 by member: dewioktf
|
jangan terlalu ketat ya ka.. dietnya😉 kasihan tubuh kaka kekurangan gizi.dia kekurangan energi
kl saran ku si makan pagi kalori nya jangan terlalu banyak
makan siang nya baruu kalori boleh sampai 400an.
makan malam nya sama seperti makan pagi(soalny malam waktu untuk tidur,,, biar tubuh juga bisa mengelolah makanan dengan baik)
17 Nov 20 by member: 4yudia
|
dan jangan lupa olahraga ya ka walau pun itu cuma workout dirumah aja itu juga termasuk olahraga😉💗
17 Nov 20 by member: 4yudia
|
Siap ka sarannya memang kurang bagus kalau begini cuma pengen cepet turun karena kejar target
19 Nov 20 by member: devarasulthana
|
Iya @dewi itu udah kebanyakan biasanya 200-300
19 Nov 20 by member: devarasulthana
|
kenapa stiap comen ada tanda silang ya
19 Nov 20 by member: cempaka99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devarasulthana's Weight History
|