Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 108.69g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Груша, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|