|
272кал
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 101.75g | Carbs: 234.48g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Магнит Грейпфрут, Медовый Спас Мёд Цветочный, Кофе (Растворимое), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидор Тушеный, Медовый Спас Мёд Цветочный, Кофе (Растворимое), Сметана , Куриная Грудка Отварная, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко, Помидор Тушеный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Вареная, Hortex Гавайская Смесь, Пискаревский Йогурт 1,9%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketti21121989's Weight History
|