Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 101.77g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Кешью, Заречье Молоко 2,5%, Изюм, Кофе, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Лук, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Брокколи, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авокадо. Snacks/Other: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Хурма Шарон, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|