Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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2573 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 173.12g | Carbs: 321.92g.
Breakfast: Fresche Fette Bresaola, Land Emmental Bavarese, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Lunch: Tre Mulini Spatzle, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Tre Mulini Spatzle. Dinner: Kiwi, Tre Mulini Polenta Gialla, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Other: Land Yogurt Stracciatella, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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