Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 131.81g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Натуральный, Блинчики на молоке и Боржоми, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Хурма, Клубника, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Кижуч Стейк. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|