|
Беременность. А я думаю, чего это не скидываю...кто нибудь знает- можно ли держать дефицит калорий при беременности? адекватный дефицит, например на 1500 к?
|
66.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 66.42g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Сардельки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Чай, Ламбер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Морковь, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Если есть лишний вес, то почему нет, но лучше двигаться побольше, рацион почище, сбалансированный (не сокращать белок и жиры). Ну и 1500 мало скорее всего.
16 Nov 20 by member: mifariadna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|