Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 43.86g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Royal Forest Гранола Ореховая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Dinner: Золотая Капля Сироп Шиповника, Активиа Термостатная, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лента Клементины, Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WowAllison's Weight History
|