Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 36.66g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Голден Яблоко , Страна Васильки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Пятерочка Банан, Сметана , У Палыча Голубцы с Мясом, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Голден, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, У Палыча Голубцы с Мясом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|