Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 125.79g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, NL International Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Творог Мягкий 4%, Помидоры, Яйцо (Целое), Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриная Грудка, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: NL International Омега-3, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриная Печень. Dinner: NL International Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко Зеленое, Морковь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|