Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 100.46g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Мандарины, Свекла Вареная, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|