Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 87.17g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Простоквашино Сырок с Клубникой, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Запеканка из Рыбы с Морковью. Dinner: Перепелиное Яйцо, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Зефир, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кофе, Родник Здоровья Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgahill's Weight History
|